Concierto de Garaje Jack

Dicen de ellos: “Si alguien descubriera la formula del éxito ellos merecerían como nadie tener un frasquito guardado entre los cables y los amplificadores. Los Madrileños Garaje Jack son todo un referente del rock nacional. Un espectáculo demoledor con desparpajo que no te debes perder.

El próximo 29 tenemos a Garaje Jack en la Sala Caracol, una esperada actuación en directo en la que se recordaran los éxitos de sus dos primeros discos y aprovecharan para adelantarnos algunos de los nuevos temas que publicaran en su tercer trabajo, “Todo eran canciones”, disponible en breve. Si estas en Madrid, no estaría mal irles a ver este próximo sábado 29. Las entradas solo a 12 euritos en TicketMaster.

Qué es eso de la Talasoterapia?

Hace algún tiempo estuve en uno de esos hoteles con instalaciones de Talasoterapia, más concretamente en el Hotel Talaso Atlántico. Así que, como nunca he sabido mucho del tema, pero me apasiona, intenté ponerme al día sobre este método de cura mediante el mar. Porque la Talasoterapia consiste en una terapia que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y de su clima específico. Se trata, por tanto, de un sistema totalmente natural, en el que el agua se recoge a kilómetros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos, antes de su aplicación en los distintos tratamientos. Etimológicamente proviene del griego Thalasso (Mar) y Therapeia (Terapia). Bueno, los que somos “de mar” tenemos claro desde pequeñitos que el mar es sano por naturaleza. Y esto ya lo apreciaron nuestros ancestros.

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El proyecto sostenible de Puerto Cancún

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Muchos de nuestros amigos y amables lectores, al igual que nosotros, se preocupan especialmente por el medio ambiente. En el anterior artículo sobre el proyecto de Puerto Cancún, por ejemplo, algún lector nos trasmite su preocupación por el impacto de dicho proyecto, por lo que me gustaría comentar algunos aspectos sobre el mismo. En el caso de Puerto Cancún, hace ya años que inició un programa escolar denominado “Adopta una Planta”, el cual tiene como principal objetivo mostrar a los alumnos la importancia del medio ambiente en su entorno, las plantas que existen en la región y el cuidado de las mismas.

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A estas visitas acuden grupos de entre 30 y 40 alumnos de educación primaria mayor, secundaria y preparatoria. La visita consiste en una introducción por parte del biólogo Oscar Ramírez acerca de las plantas propias de la región y un recorrido por el vivero durante el cual se les explican los nombres, características y usos de las plantas. Posteriormente, se lleva a cabo una sesión de preguntas y respuestas con los alumnos para aclarar dudas y, finalmente, se entrega al grupo una planta para su cuidado en su escuela.

Puerto Cancún, como proyecto integral y sostenible, ha desarrollado diversas actividades enfocadas a la preservación del ambiente ecológico del predio. Con el vivero se han rescatado más de cien mil plantas de 44 especies distintas. Estas se utilizarán para la reforestación del mismo predio y en zonas designadas de la región.

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Desde el año 1980 la Universidad Autónoma de Yucatán ha trabajado en la investigación de flora y fauna de la región y durante los últimos diez años ha colaborado con Puerto Cancún para preservar el medio ambiente en el predio. Estos esfuerzos están materializados en el vivero ya comentado. Además, dentro del predio se designó un área de 75 hectáreas, que serán destinadas a preservación ecológica. Se pretende utilizar esta vegetación como decorativa, pero además de poseer una belleza natural, garantiza una total armonía con el medio ambiente. Para lo anterior se calcula que se han invertido ya más de 85 millones de dólares, al finalizar el año 2005, cuando se contaba con un avance aproximado del 70 por ciento en la urbanización total, cifra que se incrementará hasta la total finalización del proyecto.

Por otro lado, el Ayuntamiento supervisa frecuentemente la construcción para constatar que no viole los reglamentos medioambientales, además de garantizar la conexión hídrica entre mar y el manglar mediante tubos de alimentacion que conectan directamente el mar con la laguna.

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Además, en los archivos de Fonatur existían muchos más proyectos para la zona costera de la Laguna de Nichupte, entre la ciudad y ésta, donde prácticamente se iba a crear una segunda zona turistica y residencial. Pero conforme se han ido haciendo estudios de la laguna, en todos estos años desde que se creó Cancún (este mes hace 38 años), se determinó que para la supervivencia de la laguna era primordial conservar la zona de manglares que la rodea. Por eso hace unos meses el Gobierno Federal decretó esta área como zona natural protegida por lo que continuarán siendo terrenos federales, pasando a la jurisdicción de la Semarnat para su protección. Fonatur anunció que cancelaba absolutamente todos los proyectos que tenía en un futuro para esta zona, con lo que la “mancha urbana” ya no avanzará más (al menos por este lado), tras los proyectos de Puerto Cancún y Malecón Cancún. Aquí se puede observar la zona actualmente protegida.

Me temo que algunas cosas no estarán totalmente controladas, pero algunos pasos se están dando y parece que las autoridades (que son las que tienen el poder) van tomando conciencia de lo que se tiene que exigir a las empresas y de que se tiene que proteger por ley determinados territorios. Aportemos nuestro “granito de arena” señalando los proyectos más sostenibles y, por qué no, los menos.

Puerto Cancún es uno de los desarrollos inmobiliarios, turísticos y residenciales, más importantes de México, y en el que muchas empresas españolas se están volcando.

Cinco pasos definitivos para perder peso (ahora, antes del veranito!)

Hace casi dos años, en pleno verano y por la costa de Mallorca, paseaba una tarde junto a unos familiares y surgió el tema del exceso de peso. Por la mañana había estado buceando junto a mi mujer y, por si todavía no lo he contado, el lugar en el que acostumbramos a sumergirnos tiene un difícil acceso. El trasiego de equipo y botellas ya es pesado normalmente, pero esa mañana había sido realmente agotador. La conversación derivó en que todos teníamos algo de sobrepeso así que, como si nada, nos liamos y nos apostamos una buena cena en un restaurante carisísimo, a pagar por los que menos peso hubiesen perdido en unos meses. Está bien, pensé, realmente me sobran 10 kilos, por lo que lo tengo fácil. Así que empecé a esbozar un plan, que he ido depurando, que detalla los cinco pasos DEFINITIVOS para perder lastre. Son tan elementales que, con seguridad, el amable lector ya los habrá tenido en cuenta, pero probablemente no tendrá una idea completa si no lo ha intentado nunca DE VERDAD. Y ahora, con la proximidad del “veranito”, puede ser interesante compartir ideas… Antes que nada: esto no es una guía ni nada parecido, sólo MI PROPIO PLAN… que conste un disclaimer específico (NO EXISTEN GARANTÍAS, EXPRESAS O IMPLÍCITAS, CON RESPECTO A LA INFORMACIÓN AQUÍ SUMINISTRADA, POR LO QUE EL LECTOR SERA RESPONSABLE DE CUALQUIER DAÑO FÍSICO O MENTAL… etc. ). Tú tienes que desarrollar tu propio plan, puesto que te conoces mejor que nadie… Además no creo que puedas batir el record Guiness de Jim Poore

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Primer paso: tener nociones básicas de aritmética. Si con nuestro ritmo de vida gastamos 2.000 calorías diarias, es suficiente consumir 1.900 para perder peso. Pero muchos días nos “cargamos” con más de 3.000! Si no me crees, revisa las calorías de las cosas que comes (y bebes) normalmente…

Segundo paso: para perder 10 kgs. es necesario que TE SOBREN 10 kgs. Parece algo elemental, pero muchas personas quieren perder un peso que NO les sobra.

Tercer Paso: eliminar de la dieta habitual las cuatro P’s. Es decir, intentar no consumir Pan, Pastas, Patatas ni Postres (y específicamente ni Alcohol, ni Azúcar, aunque esto es lo más difícil de cumplir al 100%…).

Cuarto paso: comer cinco veces al día. ¿Qué esperabas? No se trata de dejar de comer. Probablemente sea necesario comer más a menudo. Desde luego es bueno desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar. Cinco comidas son cinco digestiones con su gasto energético asociado (de 150 a 300 calorías por digestión, según diferentes parámetros)… Para “pasar” las intermedias lo mejor es una manzana, un par de zanahorias… el resto de comidas, a discreción (sin olvidar el tercer paso!!).

Quinto y último: hacer algo de deporte. Puede ser bueno caminar una hora cada día, pedalear treinta minutos, nadar un buen rato, hacer stepper, etc. Lo que sea más sencillo para cada uno.

Estoy convencido que siguiendo los tres últimos puntos (y asumiendo los dos primeros) se pierde peso a una velocidad razonable (no muy rápido). Primera pregunta: pero, ¿esto hay que hacerlo TODOS LOS DÍAS??? Pues durante unas cuantas semanas (6-8), definitivamente sería bueno. Sin embargo, después de llegar al 80 % de nuestro objetivo, un día a la semana podremos “saltarnos” alguna “P”. Y cuando lo cumplamos completamente, descubrirás que puedes tener algunos “deslices” (tu verás cuántos…) sin consecuencias. El objetivo de mantener lo conseguido es MUCHO MÁS FÁCIL!

¿Que si gané la apuesta? Tendrás que invitarte a comer si quieres saberlo. Bueno, no pensarías que tenía alguna fórmula secreta para comer como una lima y quedarte silfídeo y apolíneo, ¿no?. Como decía Freddie, es que lo queremos todo…

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Desafío matemático

Como muchos amigos me acusan de escribir demasiado de coches o turismo y muy poco de otros temas, me voy a esforzar más en poner cosas más variadas (también algunos me dicen que este blog es un “mercado persa”… pero así me gusta a mi!). Por ejemplo, mi buen amigo Guillermo me envió hace tiempo un desafío matemático, especial para ingenieros, economistas y gente “lista”:

¿Cuál es el próximo número de la secuencia siguiente?

2, 10, 12, 16, 17, 18, 19, ….

Si, ya se que es domingo… pero la respuesta sólo después de que hagáis algún intento!

PD. Este desafío lo publiqué ya hace tiempo y en aquel entonces lo ganó Juan Carlos ( JC, danos un rato a los demás…) 🙂

Antología del disparate… gráfica

Después de más de treinta años de tradición editorial, parece que no se agota el filón de los exámenes. Definitivamente siguen siendo una continua fuente de risa, amarga por una parte, pero desternillante por otra. Javier Serrano Palacio y Julio Reboredo Pazos (periodista y profesor, respectivamente) han recogido desde 1996 toda suerte de disparates. En el Periodista Digital podemos ver un adelanto del último libro sobre el tema con algunas barbaridades seleccionadas, de las que se encuentran escritas en los exámenes, todas reales.

Sin embargo, el otro día mi hermana pequeña me envió una colección de disparates gráficos, que no tienen desperdicio, y quisiera compartir con vosotros. Si encontráis más, no dudéis en enviármelos!

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